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清蒸螃蟹

清蒸螃蟹特产照片

普陀特产清蒸螃蟹介绍

以螃蟹为主料的菜品

清蒸螃蟹, 沪菜。中国食蟹的历史悠久,《逸周书·五会解》、《周礼·天官·疱人》中均有记载。螃蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。

制作方法直接清蒸即可

清蒸螃蟹菜品特色

肉白鲜嫩,黄膏腴美,边剥边吃,别有情趣

清蒸螃蟹营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

每100克营养成分∶

能量103千卡

蛋白质17.5克

脂肪2.6克

碳水化合物2.3克

胆固醇267毫克

维生素A389微克

硫胺素0.06毫克

核黄素0.28毫克

烟酸1.7毫克

维生素E6.09毫克

钙126毫克

磷182毫克

钾181毫克

钠193.5毫克

镁23毫克

铁2.9毫克

锌3.68毫克

硒56.72微克

铜2.97毫克

锰0.42毫克

清蒸螃蟹补充介绍

   最好是从山箐小溪里捕的螃蟹。把螃蟹放在一个盛着清水的盆里,隔夜,让其吐出杂物。
  把干玉米粒泡胀,再把它煮炸开,滤去水份。采来一些当年生的姜芽和嫩姜叶,洗干净后剁碎,拌在玉米粒中。同时拌入适量的猪油和盐,撒一点草果粉。把螃蟹壳掰开,在壳里塞入已混匀的姜芽叶和玉米粒,复合在一起放在碗中,用旺火蒸一小时,一道鲜美的清蒸螃蟹就做成了。  

  清蒸螃蟹

  【所属菜系】 沪菜

  【特点】 沪菜

  【原料】

  螃蟹,1000克,黄酒15克,姜末30克酱油20克,白糖、味精各少许,麻油 15克,香醋50克。

  【制作过程】

  ①将螃蟹用清水流净,放在盛器里;②将姜末放在小酒碗内,加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。

  另取一小碗,放醋待用;③将螃蟹上笼,用火蒸1520分钟,至蟹壳呈鲜红色,蟹肉成熟时,取出。上桌时随带油调味和醋。

  特产信息最后更新@2022-02-24,如果您发现“清蒸螃蟹”介绍有误或有更新,请点我纠正/更新

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