贡井特产干煸四季豆介绍
川菜菜品
干煸四季豆是一道特色传统菜肴，属于川菜菜系，主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等。干煸四季豆口味干香辣爽，开胃下酒。制作简单，容易上手，营养价值丰富，是一道色香味俱全的家常菜。
干煸四季豆营养功效
1四季豆又称豆角，富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲，在闽南四季常见；
2它的做法多样，蒸，炒，煸等等，各有风味，但最惹味的还是这款川味做法，主要是将食材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆。
干煸四季豆营养成分
热量：138.95大卡
胡萝卜素：848.5微克
钠：610.85毫克
钾：540.45毫克磷：225.65毫克
钙：175.95毫克
维生素A：141.4微克
干煸四季豆营养价值
豆角、豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜猪肉。
干煸四季豆补充介绍
菜系：川菜
口味：咸鲜
价格：10-40元
特色：此菜色泽鲜绿、爽口，最好与饼一同食用。
原料： 四季豆300克，肉馅30克，冬菜末10克，葱20克，干虾仁10克，姜末5克，盐1/2匙，糖1匙，味精1/2匙，料酒1匙，香油1匙，醋1/2匙。
制作方法： 1．四季豆去头尾洗净，先用炸油把四季豆炸干，沥干油分。
2．葱去头尾洗净切成葱花。
3．热锅倒入一匙油炒熟肉末，加入冬菜末、干虾仁及姜末爆炒一下，再倒入四季豆、加一勺高汤，放调料盐、糖、味精、料酒把汤汁收干，慢慢煸炒，起锅前加香油、醋并撒上葱花即可。
特产信息最后更新@2022-02-24，如果您发现“干煸四季豆”介绍有误或有更新，请点我纠正/更新。