白萝卜焖排骨
云梦特产 - 功效:补气养血滋阴润燥
原料:肋排1盒;大萝卜1个;葱末;姜末;蒜末;青蒜2根;
调料:盐;糖;胡椒碎;料油;生抽;老抽;
萝卜焖排骨的做法如下:步骤与做法:1、将猪肋排斩段,用流动水冲洗浸泡,控干水分后放入大碗中,加入葱末、姜末、蒜末,调入精盐、白糖、生抽、老抽、料酒、胡椒碎腌制入味(2个钟左右,放入冰箱冷藏格);
2、平底煎锅加热,注入少许油,油温起后,下腌制好的排骨,煎至双面焦香金黄后起锅控油备用;将萝卜去皮切块,加入一勺盐,掂匀腌制1015分钟左右;
3、将腌制好的萝卜用流动水冲洗,控干水分;锅内加热注少许油,爆香青蒜段(蒜白),下萝卜翻炒;将2中的排骨倒入,翻炒均匀后,调入老抽、生抽,再加入高汤(或清水)略平于食材面,加盖转中火焖煮;
4、焖煮至萝卜透味后,试下味再酌情添加精盐,转大火收浓汁,下青蒜段(蒜叶)翻炒出香味后,起锅盛盘。
5、小贴士:1。腌制好的排骨,煎制之后再焖煮,有利于锁住排骨中的肉汁水分,这样做出来的排骨外酥内嫩,肉汁盈口;2。萝卜先用盐腌制一下,杀出水分,一是去除萝卜特有的辛辣味,口感更脆爽;二是,杀出水分的萝卜在后期烧制中更易入味。
6、萝卜,营养成分丰…详情