决明子茶食用功效

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

注意事项

1：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

2：孕妇禁用。

3：脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低.临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药.

决明子茶制作方法

做法一

材料准备

决明子12g

清水300ml

制作步骤

步骤

具体操作

步骤图

步骤1

准备决明子，机萃壶

步骤2

壶内胆加入约300ml水

步骤3

决明子放入萃取斗，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关

步骤4

一分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成

做法二：决明子绿茶

原料

决明子、绿茶各5g。

步骤

步骤

具体操作

步骤1

将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

步骤2

将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效

此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

做法三：山楂决明子茶

原料

山楂15克、荷叶15克、决明子10克,用法：水煎饮其汁液。功效：用于糖尿病。

步骤

步骤

具体操作

步骤1

干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。

步骤2

饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

做法四：杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

做法五：决明子花草茶搭配蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。

用法：早晚两次。